مرور برچسب

مدیریت زمان

مهارت نه گفتن؛ تعیین کننده موفقیت یا شکست شما | راه‌های افزایش قدرت نه گفتن

  یادم میاد که تا همین یکی دو سال پیش بود که به شدت در مهارت نه گفتن چالش داشتم. مثلا هر بار یکی پیدا میشد و من را برای جلسات بازاریابی شبکه‌ای دعوت می‌کرد. من هم به خاطر رودربایستی که از آن‌ها داشتم قبول می‌کردم (مطمئنم همه شما حداقل یک…

چگونه وقت خود را هدر ندهیم ؟

روزها پشت سر هم می‌آیند و می‌روند. از دست خودت ناراحت هستی که چرا این قدر درگیر روزمرگی شده‌ام. دوست داری راهی پیدا کنی که از این وضعیت خلاص شوی. درونت کسی فریاد می‌زند که چرا داری وقت تلف می‌کنی؟ چرا کاری انجام نمی‌دهی؟ تلاش می‌کنی کمی…

چه کسی تمرکز حواس مرا دزدید؟

دوست عزیر! همین الان تمرین کن. چند دقیقه می‌توانی روی این نوشته تمرکز داشته باشی؟ این یک چالش کوچک هست که شما را محک می‌زند. نمی‌دانم با تلفن همراه مقاله را می‌خوانی یا با کامپیوتر، لپ تاپ و ... به هر حال شما در معرض انواع مطالب جذاب هستی.…

5 عامل هدر رفتن وقت را بشناسید

عوامل هدر رفتن وقت کدامند؟ فیلم "ساعت برنارد" را کی یادش هست؟ زمانی که نوجوان بودیم این فیلم پخش می شد و غرق در رویاهایمان می شدیم. قضیه از این قرار بود که پسر بچه ای به نام برنارد ساعت خیالی داشت که هر وقت می خواست می توانست زمان را به نفع…

چطور کارهایمان را اولویت بندی کنیم؟

برای روز بعد برنامه ریزی دارید؟ صبح از خواب بیدار می شود. کمی دور خودش چرخ می زند و به این فکر می کند که خب حالا باید چی کار کنم؟ اولین و راحت ترین چیزی که دم دست پیدا می کند تلفن همراه هست. چرخی در شبکه های اجتماعی می زند و تا به خودش می…