مرور رده

مقالات

۵ اشتباه رایج در مدیریت زمان

چرا در مدیریت زمان و برنامه ریزی شکست می خوریم؟ از فروشگاه لوازم التحریر که بیرون آمد برق شادی در چشمانش موج می زد. به من رو کرد و گفت ببین چه دفتر و خودکار زیبایی خریدم. به امید خدا از امشب توی این دفترچه برنامه ریزی می کنم و فردا شروع به…

چرا هر چی تلاش می کنم به نتیجه نمی رسم؟

 تلاش می کنم اما نتیجه خوبی نمی گیرم؟ سه ماه پیش با چه شوقی یک ساز پیانو تهیه کردم. شب اول از خوشحالی و ذوق خوابم نمی برد. انگار اولین قدم برای هدفم برداشته بودم. دوست داشتم یکی از بهترین موسیقیدان های کشور بشم و بعد در دنیا بدرخشم. فردا…

چگونه به برنامه ریزی خود متعهد بمانیم؟

چرا تعهد به خود کار دشواری هست؟ سوال: چندین سال هست که دارم کتاب ها و برنامه های موفقیت را مطالعه می کنم. اما هر بار که برنامه ریزی می کنم نمی تونم اجراش کنم. تمام روش های برنامه ریزی هم یادگرفتم و توی این کار حرفه ای شدم اما هر بار که موقع…

عزت نفس خودتان را تقویت کنید

افزایش عزت نفس امیر پسری قد بلند و خوش هیکله که وقتی باهاش صحبت می کردم تقریبا توی زندگی هیچی کم نداشت. می گفت از نظر ثروت تامین هست، شغل و درآمد خوبی هم داره. اما همیشه یه چیز اون را آزار می ده، چیزی که سالها مثل یه عقده توی وجودش مانده.…

چقدر اعتماد به نفس دارید؟

اعتماد به نفس شما چقدره؟ دوستی می گفت زمانی که مدرسه می رفتم هیچ وقت جرأت این را نداشتم که وقتی معلم سوالی از بچه های کلاس می پرسه من داوطلبانه جواب بدم مگه زمانی که اسمم را صدا می زد و این خیلی من را اذیت می کرد. همیشه خودم را به خاطر این…

تاثیر فوق العاده تمرین ذهنی در موفقیت

تمرین ذهنی چیست؟ شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشه توی یه دوره از زندگیتون بخواهید وزن کم کنید. بذار یه مثال برای شما بیارم : یکی از دوستان می گفت برای لاغر شدنم تلاش زیادی کردم. از داروها، رژیم ها و ورزشهای زیادی استفاده کردم اما نتیجه ای…

چطور انسان سحرخیزی باشیم؟

چطور از سرخیزی لذت ببریم؟ معمولا همه ما با بیدار شدن صبح زود مشکل داریم اما تا حالا شده از شدت ذوق و هیجان خوابتون نبره و طاقتتون نباشه صبح بشه. یادتونه اردوهای مدرسه، حتی اگه قرار بود ما را یه جای معمولی و تکراری ببرند یه شور و شوقی داشتیم…

کی شما را کنترل می کنه؟

نقطه کنترل شما درونی هست یا بیرونی؟ دوستی می گفت: " تصمیم گرفتم برم مسافرت، به همین دلیل کلید خونم را به یکی از دوستام سپردم و خودم راهی سفر شدم. یک هفته بعد وقتی از مسافرت برگشتم کلید را تحویل گرفتم و رفتم در خونه را باز کردم. اولین چیزی…

تکنیک رفع استرس و نگرانی

استرس و نگرانی چطور به وجود میاد؟ ساعت 5 عصر بود؛ مامان میلاد یه لیست 5 موردی از خریدهای خونه را به پسرش میده تا از سوپرمارکت سر کوچه خریدها را انجام بده. میلاد هم که اتفاقا دوست داشت یه هوایی بخوره، لیست خرید را از مادرش می گیره و دوچرخش…

برای چی به این دنیا اومدیم؟

چرا به این دنیا قدم گذاشتیم؟ نمی دونم شما چند تا بهار از عمرتون را سپری کردید ولی به هر حال یکی از سوالاتی که در دهه سوم زندگی به صورت جدی سراغ هر فردی میاد این سوال هست که " برای چی به دنیا اومدیم ". سوالی که در طول تاریخ بوده، هست و در…